试玩mg平台免费-男子花百万整成肌肉男,刷爆健身圈!网友:不先整下脑子?

2019-12-23 08:22:57

试玩mg平台免费-男子花百万整成肌肉男,刷爆健身圈!网友:不先整下脑子?

试玩mg平台免费,听过嫌自己不好看去整容的,但没听过因为懒去整肌肉的。今天这位男子真的是刷新了小编的三观,因为想变成肌肉男,但是又不想去健身,然后花百万整成了肌肉男。

这个男子名叫justin jedlica,今年38岁,居住在美国加州洛杉矶,家里经济条件还不错。18岁的时候先让自己变得更加完美,便开始了整容。

后来看到电视上的肌肉男,又觉得自己光有脸蛋好看还不够,还得有一副肌肉男的身材才叫完美。不过想练成肌肉男,那必然得付出努力,但justin觉得自己练太累,于是决定整成肌肉男。

最开始的时候,justin整的是自己的胸肌,注入硅胶打造了“硅胶胸肌”。

紧接着又打造了背阔肌,整出了宽阔的背部。

然后又在自己的手臂、臀部、肩膀、二头肌,等部位做了几十次手术,注入了硅胶,最后完成了没有去健身房便拥有了一副好身材的梦想。

在没有整成肌肉男之前justin还是一个清瘦的小伙,整成肌肉男之后整个人都变得不一样了,只是这硅胶肌肉,怎么看都有点奇怪。

看完justin的惊人之举,很多网友也表示十分震惊,不敢相信:

如同网友所说,现实中也有很多人对justin这种做法嗤之以鼻,但justin自己却表示:“这就是我的生活方式,我选择奇特的外形,和常人眼中的美大相径庭。但是只要我自己满意就够了,我不在乎别人怎么想。"

小编只能说有钱任性,不过不管怎么样,justin也是想让自己变得更好,只是他的方法可能我们不太认同。

不过小编还是觉得自己练出来的肌肉才是最性感的,把肥肉变成肌肉的过程才是最美妙的,运动带来的健康是整容带不来的,换来的身材也是整形这辈子都不能比的!

所以有这闲钱和时间,不如多锻炼锻炼,小编带来一组全身的动作图,希望能帮到你!

no.1 胸背超级组

哑铃卧推

一组10次练完不休息

引体向上

每次做到力竭

练完休息2分钟左右

no.2 腿部超级组

杠铃深蹲

每组做到标准10次

哑铃站姿提踵

重复20次

练完休息2分钟左右

no.3 肩部超级组

站姿哑铃推举

一组10次练完不休息

哑铃侧平举

重复15次

练完休息2分钟左右

no.4 手臂超级组

仰卧杠铃臂屈伸

一组10次,练完不休息

杠铃弯举▽

10次,练完休息2分钟

no.5 腹肌强化

跪姿腹部伸展

大家可以先每组做一遍,如果觉得自己承受得住,再多重复一遍,此训练可隔天进行,减脂增肌塑型这么练就对了!



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